الحل بسيط مع انمار!

برامج مخصصة لتوفير التدريب الملائم والمناسب لك

برنامج التضخيم
399.00
إشترك الآن
  • برنامج مخصص لبناء العضلات وزيادة القوة والحجم العضلي
  • جدول غذائي  لزيادة العضلات باقل نسبة دهون
  • اكثر من ٥٠ تمرين مختلف  لجميع العضلات
الأكثر اشتراكاً
برنامج التنشيف
399.00
إشترك الآن
  • برامج مخصص لخسارة الدهون وابراز العضلات
  • جدول غذائى مصمم لحرق الدهون والحفاظ علي العضلات
  • افضل تمارين كارديو لحرق الدهون  + تمارين البطن
برنامج التمارين المنزلية بالاوزان
399.00
إشترك الآن
  • برنامج مخصص لنزول الوزن  وبناء العضلات
  • جدول غذائي لخسارة الوزن وبناء العضلات بدون اي حرمان
  • تمارين تناسب الجميع اولاد  او بنات
برنامج البنات
399.00
إشترك الآن
  • برنامج مصمم بتوزيع تمارين مخصصة للبنات
  • يستهدف تقوية وإبراز الجزء السفلي وشد الجزء العلوي
  • جداول تغذية متنوعة لزيادة الوزن أو خسارة الدهون
برنامج التخسيس
399.00
إشترك الآن
  • برنامج مناسب للمبتدئين وأصحاب الأوزان العالية
  • مزيج بين تمارين المقاومة واللياقة والمرونة والكارديو في النادي
  • جدول غذائى مصمم لنزول الوزن وخسارة الدهون وشد الجسم
برنامج الطبخ والوصفات الصحية
199.00
إشترك الآن
  • اكثر من ١٠٠ وصفة صحية ( فطور - غداء - عشاء ) وسناك
  • محسوبة السعرات والماكروز
  • صحية - لذيذة وسهلة التحضير
مكتبة التمارين
249.00
إشترك الآن
  • أكثر من ١٠٠ تمرين مصورة بالفيديو لجميع عضلات الجسم
  • لديك حرية الضغط على أي عضلة للإطلاع على جميع التمارين المصورة بالفيديو المتعلقة بالعضلة المختارة 

برامج مخصصة لتوفير التدريب
الملائم والمناسب لك

  • برامج تمارين وتغذية بحسب هدفك برامج تمارين وتغذية بحسب هدفك
  • تمارين مصورة بالفيديو مع شرح كل تمرين تمارين مصورة بالفيديو مع شرح كل تمرين
  • برنامج غذائي محسوب السعرات والماكروز برنامج غذائي محسوب السعرات والماكروز
  • اشتراك مدى الحياة اشتراك مدى الحياة
  • خدمة عملاء متاحة للإجابة على الأسئلة والاستفسارات خدمة عملاء متاحة للإجابة على الأسئلة والاستفسارات
برامج مخصصة لتوفير التدريب الملائم والمناسب لك
إشترك الآن
الأسئلة الشائعة

عندك أي سؤال؟

بمجرد تفعيل اشتراكك ، تستطيع تسجيل الدخول وتصفح البرنامج كامل

لا، داخل كل برنامج العديد من الجداول الغذائية بسعرات حرارية مختلفة وستتعلم داخل البرنامج كيفية حساب سعراتك الحرارية والماكروز واي جدول غذائى مناسب لك ولهدفك

لا ، البرامج لا تتضمن متابعة ولكن كل التمارين مصورة بالفديو وجدول التغذية بسيط وحتكون انتا مدرب نفسك

لا ليست ضرورية جدول التغذية متكامل ويحتوي علي جميع العناصر الغذائيةولكن يمكن اخذ بعض المكملات التي تساعد في رفع الاداء مثل : الكرياتين او منتج طاقة يحتوي علي الكافين

جميع البرامج سواء التغدية اوالتمارين تناسب الجنسين