انا انمار جربت اغلب الرياضات وانا صغير وبعدها قررت اكون رياضي متكامل فدخلت في عالم الفتنس عندي خبرة في مجال التغذية والتدريب لاكثر من ١٠ سنوات ، حاصل علي شهادة تدريب وتغذية رياضية من المنظمة الوطنية للمدربين المحترفين في امريكا . بالاضافة اني اتدربت تحت يد افضل المدربين الرياضين حول العالم في مسيرتي الرياضية بعد هذا قررت اني اخذ العلم والخبرة الي اتعلمتها في حياتي واساعد الناس عشان تغير حياتها وتغير مفاهيمها عن الرياضة والصحة
من أنا
خبرة في مجال التغذية والتدريب لاكثر من 10 سنوات!
أهم الأسئلة
الأسئلة الشائعة
بمجرد تفعيل اشتراكك ، تستطيع تسجيل الدخول وتصفح البرنامج كامل
لا، داخل كل برنامج العديد من الجداول الغذائية بسعرات حرارية مختلفة وستتعلم داخل البرنامج كيفية حساب سعراتك الحرارية والماكروز واي جدول غذائى مناسب لك ولهدفك
لا ، البرامج لا تتضمن متابعة ولكن كل التمارين مصورة بالفديو وجدول التغذية بسيط وحتكون انتا مدرب نفسك
لا ليست ضرورية جدول التغذية متكامل ويحتوي علي جميع العناصر الغذائيةولكن يمكن اخذ بعض المكملات التي تساعد في رفع الاداء مثل : الكرياتين او منتج طاقة يحتوي علي الكافين
جميع البرامج سواء التغدية اوالتمارين تناسب الجنسين
